Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020
|
66.3 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2020:
|
1506 kcal
|
Fat: 52.84g | Prot: 80.89g | Carbs: 178.97g.
Breakfast: Премия Мед Натуральний Квітковий Акацієвий, Сыр Пармезан (Твердый), Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Street Soup Нутовый Крем-Суп, Яготинский Молоко 2,6%, Яйцо, Хлебодар Хлеб Изюминка. Lunch: De Luxe Оливковое Масло, Хлебодар Хлеб Изюминка, Street Soup Нутовый Крем-Суп, Гринвиль Салат из Белокочанной Капусты с Перцем , Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Dinner: Grizzly Granola Bar Батончик "Гранола Плюс". Snacks/Other: Roshen Батончик с Карамелью , Американо, Сахар, Сахар, McDonald's Флет Вайт. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|