Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020
|
74.4 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2020:
|
1584 kcal
|
Fat: 58.23g | Prot: 78.93g | Carbs: 199.77g.
Breakfast: Картофель Отварной, Болгарский Перец, Сахар, Батон, Сметана 15%, Творог (Обезжиренный), Свекла Вареная, Ашан Киви, Магнит Хурма. Lunch: Sadia Куриная Грудка в Панировке, Оливковое Масло, Грецкие Орехи. Dinner: Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Snacks/Other: Тёма Биойогурт Черника-Яблоко, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kseniania90's Weight History
|