Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2020
|
64.5 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2020:
|
1513 kcal
|
Fat: 78.41g | Prot: 55.06g | Carbs: 159.94g.
Breakfast: President Плавленый Сыр Чизбургер, Ляховичок Масло 72.5, Булочка. Lunch: Коммунарка Грильяж в Шоколаде, Hortex Гавайская Смесь, ОМКК Говядина Сочная, Эфко Биойогурт Слобода Термостатный с Малиной. Dinner: Савушкин Творожок Страчателла, Гиппо Хурма, Бобовичские Колбаски Рёбрышки Любимые Копчено- Запечённые Мясные. Snacks/Other: Ingman Мороженое Сливочное Лакомка, Бобовичские Колбаски Рёбрышки Любимые Копчено- Запечённые Мясные, Беллакт Йогурт Питьевой Клубника-Банан . more...
|
steady weight
|
|
vikysiakas's Weight History
|