Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2020
|
59.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2020:
|
1476 kcal
|
Fat: 63.12g | Prot: 152.96g | Carbs: 67.34g.
Breakfast: Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Bombbar Батончик Мюсли Шоколад и Лесной Орех, Adez Amazing Almond, Sojasun Соевое Молоко без Сахара, Красный Октябрь Какао Порошок, Голубика, Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое", Coop Magerquark. Lunch: RED Молочный Шоколад с Орехами , Творожное суфле с ягодами, Оладьи майпротеин, RED Шоколад Тёмный TRUE, Лосось, Яйцо. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|