|
Besok study tour sekolah, brngkt pagi" dan katanya di kasih sarapan MosBurger😱 Untung nya itu burger isinya daging bab* jadi ada alasan buat nolak😁😁
Dan juga blm waktunya buka jendela, jdi blm siap makan sesuatu😄😄
View Diet Calendar, 14 January 2020:
|
1248 kcal
|
Fat: 49.55g | Prot: 49.98g | Carbs: 152.79g.
Breakfast: Jeruk. Lunch: Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Kerupuk / Biskuit, Sup Kacang, Talas. Dinner: Kue Mentega atau Gula, Putih Telur Matang, Telur Rebus Lunak, SUSU UHT, Bayam, Mie Instan Goreng. more...
|
|
 Comments
kak diet ocd kah? ak diet ocd koq lemes ya. kl wkt makan jam 12 rasanya luaper bgt.apa krn paginy ak or ya
14 Jan 20 by member: venysiayolanda
|
Bnyak minum air putih ka, aku klo laper lngsung mnum air putih atw teh tawar.. Trus mkan karbohidrat ny dri sayur sma buah jdi bisa tahan smpe siang
14 Jan 20 by member: lusindadewi
|
Aku pke aplikasi pelacak puasa jdi ada yg ngingetin😁
14 Jan 20 by member: lusindadewi
|
14 Jan 20 by member: irmaretnoasih
|
14 Jan 20 by member: lusindadewi
|
@Venysiayolanda Klo udah diniatkan ocd dimantapkn y dek. Jgn sering digagalain krn pst akan berulang lagi. Klo udah jalanin seminggu pasti terbiasa.
Aq bahkan OCD 24 jam seminggu msh kuat olga sm aktifitas sprt biasa
Tp sekarang udh stabil di 16 jam seminggu 2x 24 jam senin & kamis
15 Jan 20 by member: Bunda setia
|
Iya bner kata bunda, aku ajh baru 3 hari di kuat"in.. Prtama jndela 14 trus skrng jendela 16
15 Jan 20 by member: lusindadewi
|
Aku dri bulan mei 2019 intermittent fasting 16 jam, weekend kdg hanya bisa 13 jam bukan ngejar angka timbangan tp buat lifestyle
15 Jan 20 by member: my louis
|
Bner bgt mba, aku jga ga ngejar timbangan
Skrng ajh bb ku ttep sgitu tpi badan rasanya enteng bgt, perut tdinya buncit begah kembung skrng udh ngga lgi
15 Jan 20 by member: lusindadewi
|
Skr aq IF nya jamn8 pagi makan smpe jam 2 siang kak. Sama aja kyk ocd ya?
16 Jan 20 by member: venysiayolanda
|
Sama aja mba, asal kesana ny jgn mkn apa" lgi cukup minum ajh
16 Jan 20 by member: lusindadewi
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lusindadewi's Weight History
|