Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2020
|
82.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2020:
|
1457 kcal
|
Fat: 69.59g | Prot: 73.31g | Carbs: 134.84g.
Breakfast: Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Коровкино Масло Сливочное 72,5%, Сельдь соленая, Пекарня Суворов Хлеб Бирюсинка Лапоть, Зеленая Точка Каша Пшенная на Молоке с Тыквой. Lunch: Кофе с Молоком, Сахар, Новогрудские Дары Сыр Голандский, Белый Хлеб, Царицыно Колбаса Полукопченая. Dinner: Дома Куриный Бульон из Грудки, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Простоквашино Кефир 2,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga.yaichkina's Weight History
|