Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2020
|
60.2 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2020:
|
757 kcal
|
Fat: 49.10g | Prot: 37.12g | Carbs: 41.41g.
Breakfast: Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Ашан Творожный Сыр, Norven Форель Холодного Копчения. Lunch: Жареное Яйцо. Dinner: Хохланд Творожный Сыр, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Зеленый Чай, Красная Цена Кешью Жареный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Misha sH's Weight History
|