Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2020
|
64.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2020:
|
1604 kcal
|
Fat: 85.69g | Prot: 71.99g | Carbs: 133.47g.
Breakfast: Сливочное Масло, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Макароны Жареные. Dinner: Лаваш Тонкий, Табрис Капуста Жареная, Куриное Крыло. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Северная Ягода Морс Ягодный Сбор, Голден Яблоко , Вдохновение Шоколад Классический, Зеленый Чай. more...
|
|
1617 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tane4naya's Weight History
|