Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2020
|
78.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2020:
|
1653 kcal
|
Fat: 78.72g | Prot: 78.87g | Carbs: 161.73g.
Breakfast: Мёд, Хлеб Черный, Монетный Двор Шоколад Горький 72%, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Какао-Порошок (Несладкий), Яичница, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Lunch: Грецкие Орехи, Мясной Союз Плов с Говядиной , Красные Помидоры (Консервированные), Смешанные Овощи (Замороженные), Морковь. Dinner: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Капучино, Морковь, Casa Rinaldi Нуга, Пирог с Мясом. Snacks/Other: Alpro Soya Original Soya Drink, Простоквашино Творог 9%. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|