Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2020
|
87 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2020:
|
1198 kcal
|
Fat: 61.16g | Prot: 70.99g | Carbs: 97.24g.
Breakfast: Жайвир Козинак из Кунжута, Колбаса Докторская, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Хлеб с Отрубями. Lunch: Печень Куриная Жареная, Меридиан Скумбрия Филе-Кусок Отварная в Желе, Жареный Картофель, Сметана , Борщ. Snacks/Other: Мойва Жареная, Смак Булка с Отрубями. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alina457's Weight History
|