Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2020
|
52.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2020:
|
1491 kcal
|
Fat: 44.72g | Prot: 104.70g | Carbs: 178.36g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Зефир, Помидоры Черри, Омлет с Молоком. Lunch: Макароны Отварные, Куриное Филе со Сливками, Помидоры Черри. Dinner: Помидоры Черри, Рис с Овощами. Snacks/Other: Яблоко, Банан, Брест-Литовск Сметана 15%, Сырники с Рисовой Мукой, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgastop's Weight History
|