Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2020
|
83.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2020:
|
1547 kcal
|
Fat: 76.92g | Prot: 127.08g | Carbs: 82.25g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Campina Сливки для Кофе 10%, Вареное Яйцо, Свиная Отбивная. Lunch: Гороховый Суп, Ашан Сыр Российский 50%, Сыр Российский, Свиная Отбивная. Dinner: Творог 9%, Помидор Сливка, Куриная Отбивная. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|