Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2020
|
76.9 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2020:
|
1700 kcal
|
Fat: 59.85g | Prot: 119.41g | Carbs: 169.46g.
Breakfast: Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Домик в деревне Молоко 3,2%, Блины на Кефире. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Шаурма с Курицей. Snacks/Other: Di&Di Умные Сладости Батончики Амарантовые, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Новосибирская Птицефабрика Ветчина Куриная, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром и Чесноком. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kialionka's Weight History
|