Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
94 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
2177 kcal
|
Fat: 56.28g | Prot: 116.24g | Carbs: 297.48g.
Breakfast: Сыр Пармезан (Твердый), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Мандарин, Мистраль Рис Кубань, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Белый Город Молоко 2,5%, Петелинка Котлета Куриная на Пару, Суп-Пюре из Тыквы, Блины из Рисовой Муки. Lunch: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%. Dinner: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|