Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
67 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
1831 kcal
|
Fat: 53.43g | Prot: 117.67g | Carbs: 211.63g.
Breakfast: Премия Мед Натуральний Квітковий Акацієвий, Простоквашино Кефир 2,5%, Good Morning Гранола Тропик. Lunch: Хек Запеченный, Гринвиль Салат из Белокочанной Капусты с Перцем , Гречка Отварная. Dinner: Хлебодар Хлеб Изюминка, Хек Запеченный, Гринвиль Салат из Белокочанной Капусты с Перцем , McDonald's Флет Вайт, Сахар, McDonald's Чикен Ролл. Snacks/Other: Roshen Ромашка, Водный Мир Крабовые Палочки. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|