Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
84.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
2132 kcal
|
Fat: 89.77g | Prot: 180.16g | Carbs: 239.57g.
Breakfast: Шарлотка пп, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо-Пашот. Lunch: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Скумбрия Запеченная, Добродея Макароны Отварные, Fifty50 Арахисовая Паста, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Гречка Отварная. Dinner: Победа Шоколад Горький 72%, Мёд, Данон Йогурт 2,5%, Тюменьмолоко Творог Обезжиренный. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
|