Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
57.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
2660 kcal
|
Fat: 82.11g | Prot: 145.57g | Carbs: 341.88g.
Breakfast: Сыр Гауда, Кофе Эспрессо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Русский продукт Геркулес Экстра Овсяные Хлопья. Lunch: Кофе Эспрессо, Василеостровский Сушки Малышка Простые, Лакт Ряженка 4%, Простоквашино Творог 2%, Бананы, Сыр Гауда, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макфа Макароны Отварные, Яблоко. Dinner: Бахетле Котлета Школьная, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Куриные Грудки (Жареные), Now Foods Lecithin 1200 Mg, Шоколадная Фабрика Новосибирская Зефир Ванильный "Экстра", Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Лимона. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|