Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2020
|
62.5 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2020:
|
1558 kcal
|
Fat: 72.62g | Prot: 49.36g | Carbs: 179.28g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой, Бабаевский Черный Шоколад, Кофе с Молоком, Панкейки. Lunch: Глобус Улитка с Сыром, Булгур (Вареный), Хлеб Черный, Щи. Dinner: Глобус Сосиски Ветчинные с Сыром, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Коркунов Конфета. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
Evgeshayar1's Weight History
|