Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2020
|
96.3 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 26.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2020:
|
1760 kcal
|
Fat: 78.36g | Prot: 82.61g | Carbs: 118.13g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Говядина Пастрами (98% Обезжиренная), Минскхлебпром Хлеб Водар. Lunch: Салат из Свеклы с Майонезом, Борисовский Мясокомбинат Колбаса Сыровяленая, Минский Завод Игристых Вин Шампанское Полусладкое, Невский Кондитер Конфеты Форт. Dinner: Знатны Пачастунак Хлеб "Маг" с Семечками, Куриная Грудка в Кефире, Говядина Пастрами (98% Обезжиренная), Салат с Крабовыми Палочками. Snacks/Other: Вино Кьянти, Невский Кондитер Конфеты Форт. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tortessa's Weight History
|