эх, снова fs обрезал :( мои первые удавшиеся сырники! • творог в брикете 200 гр • 1 яйцо • 4 пакетика fit parad (сах.зам) • протеин 5 гр, можно без • кукурузный крахмал 20 гр жарила на кокосовом масле (5 гр) в качестве топпинга белый йогурт 3.5% - 80 гр ❤️
View Diet Calendar, 11 January 2020:
|
1686 kcal
|
Fat: 47.24g | Prot: 144.47g | Carbs: 174.32g.
Breakfast: Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Огурец (с Кожурой), Добрянка Филе Лосося Фирменного Посола, Добрянка Хлеб Деревенский. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами. Dinner: Помело, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Кукурузный Крахмал, Kultlab Сывороточный Протеин, Яйцо, Творог 5%. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Творожный Кекс. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lososikotusi's Weight History
|