|
На ужин сырники без муки и сахара. Добавила немного кокосовой муки и жарила тоже на кокосовом масле)
View Diet Calendar, 10 January 2020:
|
1479 kcal
|
Fat: 79.13g | Prot: 94.55g | Carbs: 93.20g.
Breakfast: Помидоры Черри, Простоквашино Молоко 3,2%, Жареное Яйцо, Vici Лосось Слабосоленый. Lunch: Простоквашино Сметана 20%, Сыр Голландский, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Щи. Dinner: Сыр Пармезан (Твердый), Макдоналдс Кетчуп, Макароны Отварные, Эстетика Вкуса Панировочные Сухари, Дружба Плавленный Сырок, Куриное Филе. Snacks/Other: Фрутоняня Фруктовые Кусочки Яблоко Персик, Сыр Пармезан (Твердый), Клубника, Простоквашино Сметана 20%, ПП сырники. more...
|
|
1539 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 25 minutes, Treadmill - 23 minutes, Resting - 15 hours and 12 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
10 Jan 20 by member: chocoltelife
|
10 Jan 20 by member: Kery67
|
10 Jan 20 by member: натали251091
|
Рецептом поделитесь пожалуйста)
11 Jan 20 by member: Линочка123
|
11 Jan 20 by member: NatalkaKnyazeva
|
Рецепта особо и нет)
Я делала: 2 пачки творога(у меня было 12%)+2яйца+2-3 столовые ложки кокосовой муки. Муку сделала сама, просто стружку перемолола))
Скатать небольшие шарики.
На сковородку капельку кокосового масла и дарить под крышкой на медленном огне по минут 5)
11 Jan 20 by member: KakKatya
|
И мой совет, добавьте сах.зам. Было грустно без сахара, но у меня не нашлось заменителя.
Или так же с ягодками кушать, чтобы повкусней и послаще
11 Jan 20 by member: KakKatya
|
Спасибо)
Будем пробовать.
11 Jan 20 by member: Линочка123
|
11 Jan 20 by member: Serafima2018
|
11 Jan 20 by member: KakKatya
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KakKatya's Weight History
|