Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2020
|
81.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2020:
|
2128 kcal
|
Fat: 52.76g | Prot: 77.01g | Carbs: 334.48g.
Breakfast: Яшкино Вафли Голландские, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Чай. Lunch: Первым Делом Сок Яблочный, Карусель Салат из Свежей Капусты, Хлеб Черный, Сыр Гауда, Помидоры, Первым Делом Сок Яблочный. Dinner: Батон, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Snacks/Other: Макароны. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
denisovnaprivat's Weight History
|