Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2020
|
72.8 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2020:
|
1507 kcal
|
Fat: 76.50g | Prot: 100.19g | Carbs: 107.31g.
Breakfast: Простоквашино Простокваша Термостатная , Чай с Молоком и Сахаром, Разумович Грудка Капченая, Село Лесное Творог 9% . Lunch: Хлеб, Чай с Молоком и Сахаром, Ленивые Голубцы, Рипус Копченый. Dinner: Разумович Грудка Капченая, Чай, Ленивые Голубцы, Хлеб. Snacks/Other: Киви. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
goluby6ka's Weight History
|