Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2020
|
68.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2020:
|
1196 kcal
|
Fat: 50.94g | Prot: 66.81g | Carbs: 117.52g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста с Кусочками, Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий с Семенами Подсолнечника. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Классическая, Куринное филе с соусом долмио, Овощное рагу. Snacks/Other: Belvita Утреннее Печенье Сэндвич Какао с Йогуртовой Начинкой, Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|