Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2020
|
79.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2020:
|
3500 kcal
|
Fat: 209.12g | Prot: 112.50g | Carbs: 294.36g.
Breakfast: Ekovita Турецкая Сладость, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Подсолнечное Масло, Гречка Отварная, Сливочное Масло, Курица Вареная, Магнит Морковь Вареная, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Dinner: Варенье, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Сельдь Соленая, Сало, Пирог, Гречка с Мясом, Щи. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
|
mamzelkaalena's Weight History
|