Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2020
|
61.8 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2020:
|
1218 kcal
|
Fat: 59.71g | Prot: 50.14g | Carbs: 120.26g.
Breakfast: Славянка Обыкновенное Чудо Сливочное (1), Владимирский Стандарт Колбаса Русская, Вареное Яйцо. Lunch: Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, Хлеб, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Данон Творожный Апельсин и Маракуйя. Dinner: Красные Помидоры, Плов с Курицей, Глобус Плов с Курицей. Snacks/Other: Мёд, Dr. Korner Хлебец Клюквенный . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лисёнок Элька's Weight History
|