Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2020
|
58.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2020:
|
1112 kcal
|
Fat: 47.92g | Prot: 89.43g | Carbs: 84.29g.
Breakfast: Абрикосовые Джемы и Варенья, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кофе с Молоком, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, С.Пудовъ Мука Цельнозерновая Самоподнимающаяся, Домик в деревне Молоко 0,5%, Fit Parad Заменитель Сахара, Яйцо. Lunch: RED Шоколад Red Delight Тёмный с Апельсином и Миндалём, Чай, Фрегат Тунец Консервы, Лук-Порей, Bonduelle Кукуруза, Капуста Белокочанная. Dinner: Азбука Вкуса Салат из Капусты с Кукурузой, Котлеты из Индейки. Snacks/Other: RED Шоколад Red Delight Тёмный с Апельсином и Миндалём, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Landers Сыр Легкий 30%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazimita's Weight History
|