Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2020
|
67 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2020:
|
1143 kcal
|
Fat: 35.02g | Prot: 87.81g | Carbs: 122.54g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Атяшево Ветчина из Бедра Индейки, Вареное Яйцо, Ризык Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Борщ с Курицей. Dinner: Карась. Snacks/Other: Золотые Луга Кефир 1%, Магнит Апельсин, Хурма. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|