Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2020
|
65 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2020:
|
1215 kcal
|
Fat: 46.08g | Prot: 32.72g | Carbs: 168.24g.
Breakfast: Ашан Апельсин, Пятерочка Киви, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Fit Parad Кукурузные Хлопья , Чудо Йогурт Питьевой Ананас-Банан, Вкусвилл Семена Чиа (Шалфей Узколистный), Витамины Шипучие От А до Цинка Aktiv, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Жокей Баварский Шоколад, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках). Lunch: Жареная Картошка с Грибами, ВкусВилл Сыр Тофу Копчёный, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Heinz Соус Цезарь, Heinz Соус Песто, Помидоры, ВкусВилл Фасоль Стручковая с Овощами, Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, Белая Дача Кейломания: Микс 2, Бондюэль Овощные Галеты "Зелёный Букет", Bonduelle Овощные Галеты "Сицилийские", Bonduelle Овощные Галеты "Королевские", ВкусВилл Кокосовое Масло. Dinner: Zaini Шоколадные Конфеты Boeri с Пралине и Вишней в Ликере, Вкусвилл Профитроли с Вареной Сгущенкой, ВкусВилл Блины с Чёрной Смородиной и Малиной. Snacks/Other: Adez Amazing Almond, Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Малвикъ Леденцы без Сахара Diet Organic Чёрная Смородина , Sula Леденцы. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
|
Rein1606's Weight History
|