danielly.vieira's Journal, 08 Jan 20

Tirei essa foto ontem para me ver de outra forma. Confesso que fiquei triste, não gosto nada nada desse corpo. Decidi mudar, quero mudar. Não quero mais esse corpo para mim. Talvez ninguém leia isso aqui, mas eu precisava escrever.

View Diet Calendar, 08 January 2020:
1185 kcal Fat: 48.91g | Prot: 86.68g | Carbs: 94.68g.   Breakfast: Seara Presunto Cozido sem Capa de Gordura , Crepioca, Native Açúcar Demerara, Café com Leite Integral. Lunch: Polenguinho Polenguinho Pocket Light, Legumes Cozidos, Ovo Cozido, Frango Desfiado. Dinner: Café com Leite Integral, Sadia Mussarela, Ovo Mexido, Mandioca Cozida. Snacks/Other: Tia Sônia Granola. more...

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Comments 
Força, amiga! Se você tem o objetivo de mudar, mude. Nós aqui te apoiamos muito! 😘 
08 Jan 20 by member: thaine_duarte
Não desanime, vc está no caminho certo se você não está feliz e está buscando evoluir, isso já é um grande passo, força e constância e logo colherá os frutos do seu esforço! BOA SORTE! 
08 Jan 20 by member: "Evoluir" sempre
Low carb com jejum intermitente sem contar calorias comendo até a saciedade no máximo 3 refeições por dia - sem passar fome só sofre um pouco nos primeiros dias que tem que fazer o desmame do açúcar - aprenda sobre gripe low carb e aumente bastante o uso de sal pra não ter tontura, câimbras ou vista embaçada! Tem um milhão de sucessos no fat secret se quiser sofrer escolha outra alternativa esta não é a única mas com certeza te garanto emagreci sem sofrimento e sem passar fome, coma gorduras boas que vc emagrece! 
08 Jan 20 by member: FJMPontes
Só depende de vc! Estamos todos juntos na mesma batalha! Deus te abençoe! 
08 Jan 20 by member: Aracelipreta
Eu li e te apoio totalmente, em busca da nossa melhor versão sempre !!!!!! 
08 Jan 20 by member: mafe27
Estamos lendo e torcendo por vc. 💪🏼💪🏼💪🏼 
08 Jan 20 by member: GiSantos123
boa sorte 
08 Jan 20 by member: mohamad majzoub
Lemos sim, e estamos aqui para apoiar...só depende de vc,mas no que precisar estaremos aqui 💪🏽 
08 Jan 20 by member: nii.garcia
estamos na torcida por vc! e temos certeza de que é capaz!  
08 Jan 20 by member: Gigifreitas
você consegue, estamos juntas!! 
08 Jan 20 by member: tatiana.ap.duque
estamos todos juntos..Bora lá  
08 Jan 20 by member: vai 70
Você consegue!!! 
08 Jan 20 by member: laillapfm
vai dar tudo certo 
08 Jan 20 by member: magrelinha2019
Parabéns pela iniciativa! Acredite que já conseguiu e conseguirá! 😘 
08 Jan 20 by member: p_leonello
vc consegue linda,vai dar tudo certo, não desista!!!🤗 
08 Jan 20 by member: Tatiane silva.
Segue no foco que o resultado será gratificante , toma água com limão em jejum ,ajuda a desinchar e perder peso 
08 Jan 20 by member: Jéssicaandradearqeurb
segue no foco que tudo vai mudar... você consegue 😊🤗 
08 Jan 20 by member: silvadias67
Você consegue 🙏🏼 
08 Jan 20 by member: Brulimaaa
Só de você assumir que não está feliz já é o primeiro passo. Agora é ter determinação e disciplina para ir mudando sua alimentação aos poucos. Incluir também atividade física na sua rotina e logo estará satisfeita com você e seus resultados. Força aí e tenha certeza que vai conseguir. 
08 Jan 20 by member: Alinenogoli
Força, Foco e determinação, você vai conseguir alcançar todos os seus objetivos. 
08 Jan 20 by member: Elainetoo

     
 

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