Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2020
|
100.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2020:
|
1704 kcal
|
Fat: 72.04g | Prot: 99.42g | Carbs: 166.19g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная. Lunch: Сыр Тильзитер, Чеснок, Простоквашино Сметана 20%, Куриный Суп. Dinner: Хурма, Салат Овощной с Маслом, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Рис Вареный. Snacks/Other: Boombar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Био Баланс Кефирный 1%. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Choomadan's Weight History
|