Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2020
|
67.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2020:
|
1279 kcal
|
Fat: 74.62g | Prot: 64.30g | Carbs: 83.97g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Жареное Яйцо без Жира, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, SPAR Салат Тбилиси с Говядиной и Фасолью, Авокадо Авокадо. Lunch: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Vitajoy Хрустящие Хлебцы Ржаные, Магнит Сыр Пошехонский 45%. Dinner: Greenfield Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Мистраль Чечевица Красная Вареная, Котлеты из Индейки. Snacks/Other: Greenfield Зеленый Чай, Vitajoy Хрустящие Хлебцы Ржаные, Котлеты из Индейки, Огурец (с Кожурой), Haas Мульти-Витамин с Апельсиновым Вкусом. more...
|
|
2298 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 7 minutes, Apple Health - 21 hours and 53 minutes. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|