elsa-ferreira's Journal, 07 Jan 20

Dia 2: 16 de jejum, depois 1 copo de água com limão e 1 caneca de chá verde.
Almoço: 150g de bifes de frango grelhado, 1 caneca de alface cortada bem fininha, cenoura ralada e 1 tomate.
Total: 240 kcal

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717 kcal

Fat: 11.77g | Prot: 85.46g | Carbs: 66.81g.   Breakfast: Sumo de Limão, Chá Verde. Lunch: Tomates, Alface, Auchan Cenoura Ralada, Pingo Doce Bifes de Frango . Dinner: Royal Gelatina 10Kcal, Pimentão Amarelo, Pimentos Verdes, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Cebolas, Pimentões Vermelhos, Lulas Grelhadas. Snacks/Other: Ovo Cozido, Danone Corpos Danone Aroma Tutti-Frutti, Papaia. more...