Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2020
|
64.8 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2020:
|
2305 kcal
|
Fat: 129.27g | Prot: 58.38g | Carbs: 230.66g.
Breakfast: Капучино, Ветчина, Яичница, Хлеб, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Lunch: Капучино, Макдоналдс Картошка Фри, Макдоналдс Соус Сырный. Dinner: Oreo Печенье, Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Альпен Гольд Молочный Шоколад Oreo, Капучино, Орехи Кешью, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Гречка Отварная, Оладьи на Кефире. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyona.kolp's Weight History
|