Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2019
|
52.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1478 kcal
|
Fat: 60.84g | Prot: 70.68g | Carbs: 175.57g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Иван Поддубный Сливки 10%, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Ларец Сыр Классический. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Шампиньоны Гриль, Шашлык из Курицы, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное, Любятово Печенье Шоколадное, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Останкино Карбонад Юбилейный, Картофель (с Кожурой). Snacks/Other: Банан, Простоквашино Сырок Глазированный со Сгущенкой, Богдаша Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sardelka666's Weight History
|