|
минус 1,7 за месяц в результате. Не смотря на профицит в праздники
|
71.7 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2020:
|
1489 kcal
|
Fat: 74.29g | Prot: 105.88g | Carbs: 95.31g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Ермолино Сырники с Изюмом, Белый Город Молоко 2,5%, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Мягкая Белая Булка, Ашан Сыр Российский 50%. Dinner: Утиное Мясо, Майонез, Борщ со Свининой. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Варенец Термостатный 4%, Творог 5%, Манная Крупа, Яблоко, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|