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Início de ano...2019 foi difícil e vários fatores mas na questão de emagrecimento e saúde não poderia ter sido o melhor 🥰 eliminei 34kg (dos quais tive reganho em dezembro pois me permiti) e aprendi muito sobre mim.
Com meta para esse novo ano, quero entender mais sobre a comida e sobe essas exceções...gosto do que como,entendo o quanto me ajuda,mas convenhamos hein,fast food é uma tentação 🤣🤣🤣🤣 que 2020 me traga mais sabedoria para dizer não quando preciso,mais consciência quando me permitir,saúde para me manter bem e menos quilos pq esse é o foco principal 😉
FELIZ 2020 GALERA FS 🥳👊🏽
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94.7 kg
Lost so far: 27.9 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 January 2020:
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311 kcal
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Fat: 20.77g | Prot: 21.38g | Carbs: 10.35g.
Lunch: Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Frito. more...
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Gaining 1.3 kg a Week
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