Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2020
|
84.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 January 2020:
|
1672 kcal
|
Fat: 63.10g | Prot: 124.33g | Carbs: 147.70g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Яйцо, Шоколадная Страна Зефир Ванильный, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Огурец (с Кожурой), Омский Бекон Карбонад Фирменный, Окей Моцарелла. Lunch: Пятерочка Лимон, Чай, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Запеченная или Жареная Форель. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Простоквашино Кефир 2,5%, Коркунов Конфеты Valenso, Магнит Банан, Лакт Творог 2%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga.yaichkina's Weight History
|