Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2019
|
59.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2019:
|
1323 kcal
|
Fat: 39.90g | Prot: 134.31g | Carbs: 107.95g.
Breakfast: Победа Шоколад Горький 72%, Preston Кокосовая Стружка, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Амка Творог Обезжиренный. Lunch: ФЭГ Грибы Маринованные Маслята, Морковь, Магнит Лук Репчатый, Куриная Грудка, Bravolli Булгур Крупный. Dinner: Малина, Амка Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Rusfruit Фруктовый Батончик Клюква-Малина. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|