Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2019
|
63.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2019:
|
1070 kcal
|
Fat: 61.12g | Prot: 40.68g | Carbs: 94.57g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Ферма Масло Сливочное 73%, Мультизерновой Хлеб, Ферма Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Алан Сосиски Говяжьи. Lunch: Гречка с Курицей, Ферма Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Булочка. Dinner: Торчин Майонез Европейский 72%, Вареное Яйцо, Ферма Плавленый Сыр, Салат Оливье. Snacks/Other: Хурма. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|