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2 dias de jejum 20 horas e controlando as calorias
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94.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 December 2019:
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349 kcal
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Fat: 7.14g | Prot: 50.32g | Carbs: 18.00g.
Lunch: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Quero Feijão Carioca . more...
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Losing 4.9 kg a Week
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 Comments
o q vc come na janela aberta
29 Dec 19 by member: valeriamap
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Se vc faz jejum não deve contar calorias e sim comer até a saciedade, se vc jejuar e ainda por cima restringir calorias vc pode danificar seu metabolismo cuidado!
30 Dec 19 by member: FJMPontes
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cuidado vc pode danificar seu metabolismo
30 Dec 19 by member: dressacmartins
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Marokinha's Weight History
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