sofianamia's Journal, 28 Dec 19


View Diet Calendar, 28 December 2019:
769 kcal Fat: 26.30g | Prot: 43.38g | Carbs: 95.28g.   Breakfast: Leite (Leite Integral), Native Açúcar Demerara, Chá (Infusão), Maçã. Lunch: Casas Pedro Gergelim Torrado, Manteiga (com Sal), Ovo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alho, Cebolas, Espinafre Cozido (de Espinafre Congelado, Cozinhado sem Adição de Gordura), Pimentão Verde, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. Dinner: Água de Coco, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata Inglesa Crua. Snacks/Other: Itambé Creme de Leite Leve, Quero Ketchup Tradicional, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Maçã. more...

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