Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2013
|
55.3 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1095 kcal
|
Fat: 39.98g | Prot: 64.54g | Carbs: 148.24g.
Breakfast: twaróg, kfd, chleb żytni z ziarnami, jogurt gęsty, kielbasa mysliwska, truskawki. Lunch: morszczuk, kasza, kapusta pekińska. Dinner: jabłko. Snacks/Other: Mąka Żytnia Razowa, jabłko, ptyś, babeczka. more...
|
|
1637 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
 Comments
Po okresie stagnacji spowodowanym chorobą biorę się za aktywne odchudzanie :) Już widać mały efekt!
17 Apr 13 by member: chinskazupka
|
Swoją drogą szkoda, że tego nie widać, ale odchudzalam się od wagi 62kg, więc stracilam już 6,7 a nie 2,4 jak pokazuje strona :)
17 Apr 13 by member: chinskazupka
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chinskazupka's Weight History
|