27 Dec 19 by member: velyhuang971
|
@vely Biar optimal pake yg berapa kilo kak??
27 Dec 19 by member: renazul
|
apa kabar diriku 162cm bb 59kg kakak 😅😅
27 Dec 19 by member: bellabluebell
|
@bella berarti sama dong kak. Kan lebih tinggian kakak 😂
27 Dec 19 by member: renazul
|
kalau mau ngecilin lengan aku sih suka olahraga nurutin yang ada di YouTube judul videonya "how to lose arm fat"
|
awal awalnya pakai barbel yang beratnya 2kg aja dulu, tar kalau udah terbiasa baru ditambah berat barbelnya
|
27 Dec 19 by member: romi999
|
27 Dec 19 by member: zulvia safira
|
@anisa hehe. Iya makasih infonya kak
27 Dec 19 by member: renazul
|
@romi hehe. Makasih ka. Cuma lengan masi berasa gede banget
@zulvia kamu umurnya brpa?
27 Dec 19 by member: renazul
|
samaan kak,tinggi q 155,😆😆😆
27 Dec 19 by member: titikzia
|
@titik udah diet brpa bulan kak?
27 Dec 19 by member: renazul
|
@ renazul selisih 2 cm aja kak ga jauh seperti jarak aku dan dia :")
27 Dec 19 by member: bellabluebell
|
@bella 😂 jadi sobat ambyar inimah kak
27 Dec 19 by member: renazul
|
@renazul iya ambyar kayak remahan rengginang 😂😂
27 Dec 19 by member: bellabluebell
|
birisi gindit bingit, ipiligi bigiin tinggin
27 Dec 19 by member: allmyself
|
aq 163 bb 62, gendutt banget donk
28 Dec 19 by member: oshinyayan23
|
apa kbr aku 155cm bb 55 😂
28 Dec 19 by member: imoy18
|
@allmyself duhhh, iki ngikik bingit bicinyi
28 Dec 19 by member: dyaksaa
|
Aku mulai dr 1 kg dulu. Dr 30 detik sampe 60 detik. Kl uda biasa baru dinaikin jd 2 kg dst. Pelan2 aja dlu. Jadikan gaya hidup bukan goal. Biar g stress & bosan. Semangat ya kak🙋
28 Dec 19 by member: velyhuang971
|