Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2019
|
64 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2019:
|
794 kcal
|
Fat: 24.41g | Prot: 36.92g | Carbs: 106.38g.
Breakfast: Сырники Домашние, Форте Гематоген Детский, Кофе с Молоком. Lunch: Форте Гематоген Детский, Кофе с Молоком, Ржаной Хлеб, Борщ с Говядиной. Dinner: Твердый Сыр Пармезан. Snacks/Other: Фруктовая Лавка Хурма, Твердый Сыр Пармезан, Кофе с Молоком. more...
|
|
1845 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 30 minutes, Stretching (yoga) - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
silova403's Weight History
|