Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2019
|
63 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2019:
|
1650 kcal
|
Fat: 70.51g | Prot: 69.08g | Carbs: 181.96g.
Breakfast: Магнит Яблоко, Зао Хлеб Хлеб Словенский Подовый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Молочная, Свинина Запеченая, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Националь Булгур, Помидоры. Dinner: Магнит Мандарин, Красный Лук, Капуста Белокочанная, Помидоры, Calve Соус Сливочно-Чесночный , ABC Огурцы Маринованные, Лаваш Армянский, Курица Гриль. Snacks/Other: Зао Хлеб Хлеб Словенский Подовый, Селедка, Первый Мясокомбинат Холодец Домашний из Говядины, Любятово Печенье-Мюсли Клюква и Изюм. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nysha-79's Weight History
|