Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2019
|
61.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2019:
|
2815 kcal
|
Fat: 85.61g | Prot: 98.22g | Carbs: 425.26g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Горький, Изюм, Грецкие Орехи, Слайсы, Сыр Маасдам, Сваренное Вкрутую Яйцо, Минутка Каша с Земляникой, Минутка Овсяная Каша с Черникой. Lunch: Русский Хлеб Хлеб Боярский с Изюмом, Хрустим Сухарики Багет Сырное Ассорти, Чеснок, Перловка Отварная, Рассольник. Dinner: Соевый Соус, Пятерочка Хлеб Пури Грузинский, Сыр Маасдам, Спаржа по-Корейски, Maltagliati Спагетти. Snacks/Other: Джаз Коктейль Орехи и Сухофрукты, SAN Glucosamine Chondroitin With MSM, VP Laboratory BCAA 8:1:1, Чай Зеленый с Медом, Чай с Медом, Mirel Пироженное Картошка, Чай с Сахаром. more...
|
|
2269 kcal
|
Exercise:
Snow Boarding - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
81runner's Weight History
|