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운동 후 이거먹고 고구마한개와 그릭요거트를 더먹었다지.. 후우
View Diet Calendar, 26 December 2019:
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1666 kcal
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Fat: 51.67g | Prot: 83.98g | Carbs: 219.13g.
Lunch: 스타벅스 (Starbucks) 아이스아메리카노 (Tall), 에그샌드위치. Dinner: 김치, 대파, 프레지덩 무염버터, 계란후라이, 파프리카, 풀무원 나또, 현미밥, Adams 피넛버터, 찐고구마. Snacks/Other: 냉동 블루베리, 코스트코 무지방 그릭요거트, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 찐고구마, 파프리카, 오박사 훈제 닭가슴살, 크리스피크림 (Krispy Kreme) 오리지널글레이즈드, 해태 아이비 (23g). more...
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