Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2019
|
60.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2019:
|
3104 kcal
|
Fat: 123.25g | Prot: 105.30g | Carbs: 403.01g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Сыр Маасдам, Слайсы, Яичница, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Кофе Латте, Чай с Сахаром, Суши Шоп Лапша Удон с Овощами. Dinner: Джаз Коктейль Орехи и Сухофрукты, Чай с Медом, Натур Буфет Рассольник с Солеными Огурчиками, Перловка Отварная, Сметана, Хрустим Сухарики Багет Томат и Зелень, Лук, Русский Хлеб Хлеб Боярский. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Хлеб с Изюмом, Сыр Маасдам, Яйцо (Целое), Ашан Сочень с Творогом , Красное Яблоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
81runner's Weight History
|