Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2019
|
62.2 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2019:
|
1664 kcal
|
Fat: 71.78g | Prot: 96.01g | Carbs: 163.48g.
Breakfast: Нежинская Молоко 2,5%, Нежинская Сметана 15%, Магнит Банан, Нежинская Творог 5%. Lunch: МК Сосиски Молочные Оригинальные, Barilla Макароны. Dinner: Мандарины, Красное Яблоко, Огурец (с Кожурой), Arla Natura Мягкий Сливочный Сыр, Salmon Land Лосось Атлантический, Русский Хлеб Фитнес Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна. Snacks/Other: Русский Хлеб Печенье Зерновое, Яшкино Молочный Шоколад с Арахисом, Life Protein Протеин . more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|